La thérapie de couple
Ramener un équilibre et réharmoniser la communication au sein de votre relation.
Qu’est-ce que c’est ?
La thérapie de couple est un espace structuré qui permet d’examiner les dynamiques relationnelles à l’œuvre entre deux partenaires.
Elle s’appuie notamment sur l’analyse transactionnelle (états du moi : Parent, Adulte, Enfant) et l’approche humaniste de Virginia Satir afin de comprendre les modes de communication et les positions adoptées dans la relation.
Elle permet de clarifier ce qui se joue entre vous et de rétablir un fonctionnement plus ajusté.
La thérapie de couple est particulièrement indiquée pour :
- Des conflits récurrents ou des tensions persistantes.
- Une communication devenue difficile ou conflictuelle.
- Des incompréhensions ou un sentiment d’éloignement.
- Retrouver un équilibre après une période de transition (naissance, déménagement, décès, changement professionnel).
- Des désaccords concernant l’organisation, les projets ou les rôles.
- Traverser une crise (infidélité, rupture de confiance, évènement de vie difficile).
L’objectif de la thérapie de couple :
Il ne s’agit pas de trouver un responsable, mais de comprendre comment chacun contribue, souvent malgré lui, aux difficultés rencontrées.
La thérapie vise à identifier les mécanismes relationnels en jeu, à ajuster les modes de communication et à restaurer un équilibre plus conscient et respectueux au sein du couple.
Comment se déroule une séance ?
La séance commence par un temps d’écoute permettant à chacun d’exprimer son vécu. Nous observons ensuite les échanges, les positions adoptées et les réactions émotionnelles afin de repérer les schémas relationnels qui entretiennent la tension.
Des outils de l’analyse transactionnelle et de la sculpture relationnelle de couple peuvent être proposés pour favoriser une prise de conscience concrète.
Processus:
Le travail permet progressivement de clarifier les besoins, de différencier les responsabilités et d’ajuster les modes d’interaction.
En rétablissant un dialogue plus structuré et conscient, le couple peut retrouver des repères relationnels plus stables et construire de nouveaux accords, qu’il s’agisse de renforcer la relation ou d’envisager une séparation de manière réfléchie, apaisée et respectueuse des deux partenaires.
Durée et modalités
Durée d’une séance : 1h15 – 1h30
Format : Visioconférence (règlement avant la séance)